天气寒冷会诱发很多的疾病，当然了也是会加重很多的疾病的，心律失常就是老年人在冬季会诱发的一种疾病，心律失常是指心脏的正常节律发生了异常改变，他的主要临床症状是心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩。老年人遇到寒冷的冬季的时候一定要注意保健自己的心脏，让疾病消失在摇篮之中。

　　严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。心律失常患者除了应该要及时到医院诊断治疗之外，同时还要对自身的日常饮食引起重视。

　　常见的心律失常的保健方法

　　1、预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。

　　2、稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己。

　　3、自我监测 在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。

　　4、合理用药 心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。

　　5、定期检查 身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

　　6、生活要规律 养成按时作息的习惯，保证睡眠。