现如今，很多人都深受乳腺癌的折磨，而有一些明星，也应该乳腺癌纷纷去世。专家表示，在我们生活中，不良的生活习惯，饮食等，都有可能造成疾病的出现，乳腺癌在夺去了人们宝贵生命的同时，也给广大女性敲响了警钟。

　　乳腺癌已经成为当代女性乳房健康的“第一杀手”，在临床对很多女性检测当中，发现100位女性当中起码有30%— 40%的女性都有乳腺增生。在对很多女性检测当中，发现100位女性当中起码有30%—40%的女性都有乳腺增生。所有的乳腺增生当中，有5%的女性会转化为乳腺癌。近10年，我国乳腺癌发病率增加了50%，死亡率上升了40%。

　　乳腺癌的发生跟饮食、辐射、医疗、生活方式有关。蔬菜、水果、山药、香菇、豆制品、胡萝卜、绿茶等，可降低发病风险。咖啡、胆固醇、不饱和脂肪酸、红茶、维生素E等与乳腺癌发生没什么关系。如果妇女经常饮酒或总脂肪摄入量增加，尤其是绝经后妇女肥胖，可能会增加乳腺癌的发病率。

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　　爱美的女士预防乳腺癌需注意

　　1、佩戴合适的文胸

　　胸罩肩带过紧，会压迫乳腺，影响淋巴回流，形成副乳，导致乳腺增生，从而诱发乳腺癌。

　　2、定期做乳房检查

　　定期做乳房检查，能及时发现乳房的异常情况，及早进行治疗。

　　3、 经常锻炼

　　生命在于运动，多运动可以降低乳腺癌发病的风险，经常看到演员歌星患乳腺癌，但我们几乎从没听到过哪个运动员患乳腺癌，就是这个道理。

　　4、吃含丰富纤维素的蔬菜和水果类食品

　　喜欢吃蔬菜、水果的妇女(每日至少吃四次)其乳腺癌的发病率是不愿吃蔬菜、水果妇女(每日不超过两次)的一半。

　　5、慎重选择丰胸产品

　　如今市面上的丰胸产品数不胜数，有些产品用了之后一点效果都没有，而有些产品更甚，不仅没有效果，还引发了一系列健康问题。

　　所以选择一个安全又正规的产品非常重要。2013年的销量冠军——法国卡丹侬天然植物丰胸精油，针对女性不同的胸部特征，科学的分有不同疗效的组合产品。它采用多种纯天然的植物精华，经过精致的工艺加工配比，在各种营养成分互不相互攻克的情况下直接作用于女性的乳房组织，能够促使性腺激素分泌、激活乳腺细胞。是女性丰胸的最佳选择。

　　6、保持良好的情绪

　　一个女性如果总是处于怒、愁、忧等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高的现象，最终导致乳腺阻滞成结，逐步演变为乳腺肿瘤。

　　疾病的出现，跟我们的生活或多或少都有一些关系，而保持一个好的生活习惯，经常锻炼对自己的身体有很大的帮助，同时在我们生活中，尽量不要使用丰胸产品。