女性朋友们在生活中药注意腹部的温度，不要让其受寒。到了夏季，很多女性都会借机露出细腰以及香肩，其实这样很容易导致女性受寒，从而引起宫寒等疾病。专家提示，患上宫寒可以餐前喝姜茶，可以有效的驱除宫寒。

　　我们已经进入了全年最炎热的时段，穿得少来帮助身体降温是可以的，但如果在空调房内仍然穿得过少，便可引发宫寒，甚至诱发妇科疾病。建议女性，在空调房内应准备一件有袖的小开衫，可以保护肩膀;丝袜可以预防寒从脚下生。尽量不要坐在空调下面，避免冷风直接吹背部、腰部。不要在空调房久呆，可间隔一小时开开窗，或到室外走一走。不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。

　　一旦出现淋雨、湿发出门等情况时，可以用红糖2匙、生姜7片，水煎10分钟后饮用，可以将体内的寒气驱走。当有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，避免凉气被热气顺势下压到子宫，带来伤害。可以在餐前喝一杯姜茶，放一片姜用开水冲泡后趁热喝下即可，可以化解寒凉食物或凉性食物中的寒气。

　　专家提示，在我们生活中，宫寒以及属于常见病了，所以我们夏季一定要注意生活饮食以及保暖，千万不要受凉，因为宫寒是非常不容易治愈的，同时建议大家在吃饭之前喝一些姜茶，在月经来之前三天喝红糖水增加排量。