北京冬季是雾霾天气高发的季节,然而雾霾天气的持续发生,令令老人、儿童以及敏感人群出现各类呼吸道不适的症状。
北京冬季是雾霾天气高发的季节,然而雾霾天气的持续发生,令令老人、儿童以及敏感人群出现各类呼吸道不适的症状,北京各大医院表明,近些天来各个医院、儿童专科医院的呼吸科就诊人数明显上升。
PM2.5加重呼吸道症状
从部分医院了解到,呼吸科门诊量从上周开始出现上升趋势,其中以老年人居多。据了解,北京朝阳医院呼吸科的门诊量已经连续五天都超过了500人次,由于现在这个季节气温比较低,空气里面可吸入性颗粒物比较多,因此,老慢支的病人呼吸道症状容易加重。
专家表示,如果雾气过于浓重,小于5微米的颗粒会自由进入人体的小气道,由上而下,刺激口腔、咽喉、气管和肺泡,引起上皮细胞一系列的反应,除了会增加过敏相关的疾病外,还会增加呼吸道感染的风险。症状除了咳嗽加重、打喷嚏、流鼻涕外,严重者甚至会出现肺部感染,这个季节如果有一些呼吸道症状的话,尽量少出门。如果必须出门,佩戴口罩,接受正规治疗,60岁以上或者有呼吸道症状的病人,可以选择接种疫苗。
专家还建议,老年人应避免晨练,锻炼的时间应该安排在下午四五点。有过敏性哮喘的儿童,不要进行打球、跑步等剧烈运动,遇到大雾天气,应关闭车窗。
微信热传“回家三件事”
另外,一条空军总医院感染控制科主任曹晋桂针对雾霾天建议“回家三件事,洗脸、漱口、清理鼻腔”的帖子在微信圈热传。帖子建议,这两天必须要出门的话,进入室内后就要将附着在身体上的霾及时清理掉,以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。其中最关键的是清理鼻腔,步骤是洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就会清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。
近几日,中日医院、儿童医院、首儿所呼吸科基本也处于人满为患的状态。但在采访中,部分呼吸科医生也表示,门急诊量未来一周还会上升。因为根据以往经验,雾霾中有害物质造成的呼吸道不适等病症从积累到致病,还需要一个过程。
红警·建议:老幼人群如何防霾?
1.老年人若有一些呼吸道症状,这几天尽量少出门。如果必须出门,佩戴口罩,接受正规治疗,60岁以上或者有呼吸道症状的病人,可以选择接种疫苗。
2.老年人应避免晨练,锻炼的时间应该安排在下午四五点。
3.有过敏性哮喘的儿童,不要进行打球、跑步等剧烈运动,遇到大雾天气,应关闭车窗。
雾霾天回家三件事:
洗脸、漱口、清理鼻腔
洗脸
较好用温水,可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。
漱口
可以清除附着在口腔的脏东西。
洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就会清理干净了。
值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。
家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。
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PM2.5指数 | 等级 | 注意事项 |
---|---|---|
0-50 | 1级 优 | 参加户外活动呼吸清新空气 |
50-100 | 2级 良 | 可以正常进行室外活动 |
101-150 | 3级 轻度 | 敏感人群减少消耗大的户外活动 |
151-200 | 4级 中度 | 对敏感人群影响较大 |
201-300 | 5级 重度 | 所有人应适当减少室外活动 |
>300 | 6级 严重 | 尽量不要留在室外 |
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