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宣泄愤怒可起到延长寿命作用
时间: 2013-01-06 14:03 来源: 求医网 编辑:
爱发脾气的人似乎并不像公众所认为的就一定容易得心脏病或中风，适度表达愤怒的人，非致命性心脏病的发生仅为压抑型人的一半，而中风的发生机率也明显低得多。
摘要:
爱发脾气的人似乎并不像公众所认为的就一定容易得心脏病或中风，适度表达愤怒的人，非致命性心脏病的发生仅为压抑型人的一半，而中风的发生机率也明显低得多。
德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。
研究负责人马库斯·芒德博士和克里斯汀·米特博士分析指出，爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高，长此以往会增加冠心病、癌症 等多种疾病的发病率，使长寿几率大减。同时，“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。
新研究同时证明，虽然压抑人群会比其他人群更容易患病，但是他们善于自律，更容易坚持自己的生活方式。
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