说谎是人们生活中常常挂在嘴边说要拒绝的，从小老师家长就告诉我们不要做一个说谎的坏孩子，但是有些时候适当的善意的谎言是可以避免一些争吵或是不好的事情发生的。近期美国一项研究显示，当人们说谎时，健康水平下降;减少说谎，则健康状况改善。

　　少说谎有利于身心健康

　　美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名**者参与为期10周的诚实实验。**者年龄介于18岁至71岁之间，34%为社区居民，66%为在校大学生，属于不同人种;家庭年收入最低的少于2.5万美元，最高的超过16万美元。

　　研究人员把**者分为诚实组和对比组，要求诚实组在实验期间“无条件杜绝谎言，可以选择略过真相、不回答问题或保守秘密”，对比组则不作要求。

　　专家报道：“近期有数据显示，美国人平均每周说谎11次。我们想看看，更加诚实地生活是否的确有利于健康。”研究期间，**者每周接受体检，凯莉等人还要评估他们的人际关系状况，并借助测谎仪了解对比组**者的说谎情况，比如善意谎言和一般谎言的数量。

　　结果显示：说谎少的**者生理健康和心理健康均有所改善，例如当对比组**者平均少说3个善意谎言时，他们平均少报告一起出现头疼、喉咙疼等生理状况，少报告两起出现情绪低落、紧张等心理状况。这种积极效果在诚实组**者身上表现得更为明显。

　　研究人员相信，这就是**者身体变得更健康的主因。专家说：“当他们说谎，健康水平下降;减少说谎，则健康状况改善。”

　　研究人员4日在美国心理学工作者协会年会上发布相关研究报告。