不孕不育医院排名：二胎如何科学备孕

文章上传时间：2020-09-15 14:41:17

　　不孕不育医院排名：二胎如何科学备孕？政策的放开让很多家庭都准备要二胎了，但是在要二胎之前，女性的身体素质对于二胎宝宝的健康是很重要的，那么二胎如何科学的进行备孕呢?和我一起来看看吧!

　　1、做好孕前检查

　　二胎妈妈的身体每天都在不断变化。尤其是要二胎的妈妈，年龄和身体素质也大不如前了，所以孕前检查可以更好地查到那些不利于怀孕的因素。另外，应该检查你的血糖以排除糖尿病，因为糖尿病的风险随着年龄的增长而增加。

　　2、合理安排生育时间

　　如果一个怀孕的母亲已经生了她的第一个孩子，她的身体会在大约半年后恢复，然后才可以开始备孕第二个孩子。但是，如果第一胎是剖腹产，产后恢复的时间会比较长。为了准妈妈的健康，和未来宝宝的健康发育，一般建议至少在剖腹产两年后再生第二个孩子。

　　3、运动和营养要跟上

　　在生第二胎之前建议先锻炼身体，保证有足够的精力和规律的运动，这样不仅可以提高生育能力和卵子质量，还能降低患妊娠期糖尿病的风险。此外，备孕第二胎的女性应在怀孕前三个月开始口服叶酸，剂量为0.4毫克/片。不建议使用高剂量。

　　对于想要为二胎做准备的夫妇，在怀孕准备过程中要注意合理的生活习惯，这将有助于生下健康的宝宝。上面介绍的只是女性的备孕知识，男性也应该在要二胎之前合理备孕，戒烟酒酒，规律生活，早日迎来二胎。