淄博看失眠，淄博名鲁中医医院中医科主任毕成龙专业

文章上传时间：2021-08-25 15:45:37

淄博看失眠专科医院是哪个？淄博名鲁中医医院中医科主任毕成龙怎么样？大多数人一谈到失眠都会感到害怕，生活中也有一些人患有失眠症。他们不能整夜睡在床上，这让他们特别不舒服，并影响他们第二天的生活。在经常失眠的情况下，你想采取措施但不知道该怎么做。其实，失眠多半是由以下原因造成的。先要明白，采取措施可以更好地帮助缓解。

哪些因素可能导致经常失眠？

1.饮食不当导致

如果发现自己经常失眠，就要警惕了。可能是你饮食有误，比如经常喝咖啡，摄入了一些含咖啡因的食物，或者摄入了其他食物大脑过度兴奋，这些食物如果长期食用，会兴奋得睡不着晚上。

2.疾病的发生

身体某些疾病的发生也会引起失眠，如胃肠道疾病、甲亢、抑郁症等。这些疾病发生后，大脑会受到影响，睡眠也会受到影响。如果是疾病引起失眠，要及时发现疾病，采取措施进行治疗，从源头上控制，这样才能有效改善失眠。

3.环境因素干扰

睡眠与环境也有很大关系。当你的睡眠环境光线过强，隔音效果比较差时，就会引起失眠，或者出差等原因导致失眠。改变，这些都会使失眠发生。

4.压力过大

目前，很多人都因为生活中的事情而感到压力。压力过大会影响他们的情绪，使他们心理负担过重，尤其是在睡觉的时候。以前很容易胡思乱想。在这种情况下，大脑处于兴奋状态，难以入睡，或半夜醒来无法再次入睡。

经常失眠怎么办？

1.查明原因

如果发现自己经常失眠，就要查明原因，观察是否有其他不适。只有了解了原因，才能有针对性地采取措施。

2.放松自己

睡前可以放一些轻松的音乐来释放自己，让大脑放松，帮助睡眠。

3.喝一杯牛奶

牛奶有镇静作用。睡前喝一杯有助于释放大脑中的多巴胺，有利于睡眠。

淄博看失眠专科医院是哪个？淄博名鲁中医医院中医科主任毕成龙怎么样？毕成龙出生于中医世家，自幼受中医药文化的熏陶，据祖上传下的家谱记载，毕成龙乃是毕氏中医第六代传人。目前是国内中医药高教学会常务理事、首都名医工作站小组成员、中华中医药学会常务理事。毕业于长春中医药大学，并进修于北京中医科学院，治疗各种肿瘤疾病有丰富的临床经验和独特的治疗方法，多年来成效显著，并获得患者一致好评。中医临床经验20余年，二十年如一日，爱岗敬业，忠于临床，以一颗仁慈的心对待每一位患者，救人无数，深受群众喜爱。

擅长于于中医治疗肿瘤、失眠、癫痫、抑郁症、高血压、糖尿病、脑血栓、冠心病、脾胃病、肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、男性不育症、肺炎、久咳不退、久咳不止、气管炎、甲状腺、肝胆疾病、乳腺病、子宫肌瘤、囊肿等疾病。

另外对甲状腺、宫颈、卵巢、结肠、直肠、鼻咽、肾脏等恶性肿瘤的治疗也颇有经验与心得。倡导扶助正气，提升免疫力，“有胃气则生，无胃气则死”的扶正健脾胃四联疗法治疗肿瘤，具有疗程短，见效快，可达到消瘤，抑瘤或带瘤生存或有效延长生存期。

温馨提示：当失眠频繁发生时，需要找出原因。毕竟失眠的原因有很多。只有发现了才能正确应对，才不会盲目采取措施加重失眠。越严重，身体就会受到影响，同时也会妨碍你正常生活和工作。