太原儿童医院综合性医院，开学综合症，你家孩子有吗？

文章上传时间：2021-09-06 11:05:04

神兽们”终于回归学校了，但是很多家长还是轻松不起来，开学两三天，想到看看孩子的书本，结果发现孩子的作业书写潦草，作业本被笔划的到处是口子。教科书更是惨不忍睹，几乎每本书都是缺张少页的。孩子妈妈觉得纳闷：担心书本弄脏，每本书都包了封面的，孩子怎么会撕书本呢?才开学找回学习状态是一项困难的任务，更不用说是自控制力相对较弱的多动症儿童了。

根据科学调查：83.4%的孩子表现出来的”开学综合症“都和多动症、抽动症有关！

你的孩子有没有这些情况？

一、小学生群体的“开学综合症”以早上懒床、有“起床气”、不愿意上学、上课打瞌睡、注意力不集中为主。二、中学生则多表现为假期游戏玩得太疯，甚至经常通宵，导致适应不了开学的正常作息，或是无法收心，对上学有抵触情绪。

上课不专心听讲、坐不住、做小动作、讲悄悄话、开小差、做作业拖拉磨蹭动作慢，或出现眨眼、耸肩、摇头、厌学、学习困难等行为。

生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、食欲不振等；心理上多表现为：记忆力减退、厌学、焦虑、上课走神、理解力下降、情绪不稳定等。

那么，我们该如何应对呢？

健康作息

很多学生都把假期当成睡懒觉、疯玩的“大好时机”，经常很晚才睡，白天睡不够，晚上睡不着，人体生物钟被完全打乱了；假期进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝，导致身体免疫机能下降。预防“暑假开学综合症”的首条就是引导孩子健康作息，劳逸结合。家长应该提前让孩子慢慢调整生物钟态，按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，尽可能地遵照学校日常作息安排，这样就不存在过渡期的问题，开学就能完全进入状态。

培养学习兴趣

从放松状态进入紧张状态，偶尔出现紧张、焦虑的情绪并不奇怪。家长们不要生硬地加大学习量、增加学习时间，应该在剩余的假期中慢慢培养孩子们的学习兴趣，引导孩子向往学习。开学之际，家长应该对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。

学生要调整好心态，降低厌学情绪

假期结束之后，学生应当明确开学后主要任务是学习，也许假期里可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆，许多未完成的事可以等待下一个假期，可以作为激励自己在新学期学业进步的一种手段和方法。