太原天使儿童医院帮你了解影响孩子脾胃好坏的几种因素
文章上传时间：2021-05-04 15:43:14
人体内有很多的器官，脾胃是一对负责消化的脏器和器官，它们具有人体主要的消化和吸收功能。脾与胃为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。脾胃是人体非常重要的一部分，脾胃功能的好坏会影响人体的一生，代表着这个人身体的好坏，所以，脾胃的健康也代表着身体的健康。脾胃从小就得养起，好多人的脾胃都是在小时候不注意而不健康的。那么，造成脾胃不好的因素有什么呢？
脾胃不好的因素
1 吃生、冷的食物
孩子小时候经常会吃生、冷的食物，吃的食物比较生、冷，则食物会带着寒气进入我们的身体，对身体是很不好的，很容易伤及脾胃，会引起胃痛、呕吐、腹泻等症状。除了饮食避免以外，平时孩子保暖也要注意，天气冷环境凉脾胃也容易受凉。
2.吃撑
脾胃也怕撑，孩子还小各方面都没发育完全，脾胃也比较弱，小孩子有时也不知道饥饱，家长有时候也容易把孩子吃撑，这样容易给孩子的脾胃造成负担，比如说伤食症，会引起胃胀、恶心和胃痛等症状。孩子吃东西不会控制，遇到喜欢吃的就容易吃撑，这样脾胃肯定受不了。
3.不运动
中医常说“久坐伤肉”，其实最伤害脾。脾主四肢与肌肉，如果孩子不爱运动，长时间坐着看电视、玩手机，身体的四肢、肌肉等得不到锻炼，脾的运化功能也会逐渐减弱，伤害身体的元气。家长不要总让孩子宅在家里，要多带孩子到户外与大自然接触，这样对养护脾胃很有益处。
4.负面情绪
焦虑、紧张、烦躁等等不好的情绪会导致孩子大脑和食欲受到影响，长此以往会导致孩子脾胃化功能失常。所以，家长们要努力给孩子营造一个和谐的家庭氛围，尤其不要在孩子吃饭时批评、教训孩子，要尽量宽容和鼓励孩子。
给孩子养成良好的饮食习惯，不能饥一顿饱一顿，不要狼吞虎咽，避免吸入过多的气体，加重胃部负担。孩子饮食以易消化为主，不吃生冷、辛辣、油腻的刺激性食物。家长们尽量不在孩子周围吸烟，还可以给孩子吃些含维生素高的蔬菜，有利于胃肠道的消化和吸收。还要逗孩子开心，和孩子一起玩，让孩子以快乐的情绪度过每一天。
