沈阳治疗儿童矮小专科医院“权威儿科医院”辽宁沈阳儿科医院排名
沈阳六一儿童医院
2023-12-30
沈阳六一儿童医院作为辽宁省*医教结合儿童康复特色专科医院,市医保定点单位,医院以中西医结合,在儿童神经系统疾病、发育行为疾病、内分泌疾病、小儿骨科畸形矫正、儿童语言发育迟缓、自闭症、多动症(学习困难、学习障碍)、抽动症、脑瘫、儿童心理障碍、智力低下、小儿癫痫、脑发育不良、语言障碍、口吃、矮小症、需求性增高、遗尿症、性早熟、肥胖症、生长发育迟缓、儿童心理障碍、小儿脊柱侧弯、马蹄足内(外)翻、多指并指等儿童疾病方面疗效卓著。
父母都希望孩子能够长成大高个,然而受个体遗传、成长环境差异的影响,每个孩子生长发育的年龄略有不同,此时就会迎来一个难题:“究竟该如何区分孩子是生来矮小还是后天晚长呢”?如果不重视这个问题,可能就会影响其日后的生长潜力。
在了解这个问题之前,我们首先需要看一下影响身高的因素
一、身高主要受基因遗传及后天环境决定
1、遗传基因
占身高影响的70%左右,遗传公式参考
孩子身高=(父亲身高+母亲身高+12cm)÷2±7.5cm,
女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12cm)÷2±7.5cm,
举例来说,
如果父亲的身高为180cm,母亲为165cm,那么孩子的理论身高为=(180+165+12)÷2=178.5cm,实际身高可能存在上下7.5cm的浮动值,较终结果为171~186cm;
女孩的理论身高=(180+165-12)÷2=166.5cm,实际身高则在159~174cm之间。
2、后天环境
a、营养。保持均衡的饮食也会促进其骨骼的发育,如果营养不良,尤其是钙、锌、铁等重要元素的缺乏,容易影响长个。若营养过剩,容易诱发性成熟或者肥胖症,会导致骨骺线提前闭合,孩子的生长空间就会被压缩,同样会影响身高。据统计,孩子发育每提早一年(正常发育年龄为:孩子约14岁,女孩约12岁),就会损失5~7厘米左右的生长空间。
b、运动。经常运动的孩子的身高普遍会比不爱运动的同龄孩子高4~8厘米,主要是因为经常的运动锻炼,可以加快人体骨组织的血液循环供应,身体对各类营养元素的吸收、转换能力也会更快,使得负责骨骼生长的骺软骨不断发育,骨骼也会随之生长。
c、睡眠。俗话说“人在睡觉中长个儿”,其实说的就是人体在熟睡状态中,会分泌出生长激素,这对长高起着重要的作用。通常情况下,晚上10点至凌晨2点或早上5点到7点是生长激素分泌的高峰期,也是宝宝长个子的较佳时间,如果能及时入睡,宝宝更容易长成大高个。
二、如何区分孩子是“矮小”还是“晚长”
虽然说每个孩子的生长速度都存在差异,可大体上还是有一定的规律可循的。
正常情况下,生长速度参考
0~3岁的婴幼儿生长速度为每年7cm左右;
3~14岁的儿童生长速度为每年4~5cm左右;
14~18岁左右的青少年为每年5.5~6.5cm左右;
如果孩子的身高低于**别、同年龄及同地区的正常儿童2个标准差,则说明多半是先天性的矮小。
PS:2个标准差是指:据世界健康组织和广东省助高研究院大量数据样本统计,人体身高标准差取值为6.5cm(一个标准差,68%左右的人身高集中在±6.5cm),95%的人则集中在±13cm左右,也就是两个标准差。
若孩子的身高生长速度在上述范围以内,且第二性征出现得较晚,例如女孩14岁以后仍未迎来月经初潮、孩子16周岁以后睾丸还未发育,说明他们多半是晚长。
家长们需要定期记录孩子的生长速度,然后与同龄孩子之间进行对比,如果生长速度正常(大约每年保持长高5~7cm左右),且骨龄也在正常范围内(可去医院做骨龄检查),那么说明孩子仅仅只是晚长,平时多多注意饮食、运动及睡眠这三方面即可。若生长速度有异,则说明是矮小,需要及时采取身高管理干预治疗,争取降低标准差,调整及时多长5-15厘米都是非常正常的,可以较大程度避免日后的身材矮小问题。
当孩子出现这些信号,说明到了“猛长期”,家长错过可就遗憾了
长高的前提条件是营养充足,以及一定程度上的饭量。倘若孩子在某个阶段很喜欢吃东西,并且对饭量的需求越来越大,便说明他的身高正在飞速增长。
因此,父母应该让孩子在猛长期做一些有助于骨骼发育的运动。例如有氧运动,就好比游泳,慢跑等能促进骨骼生长。
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