上海德馨医院:盆底肌修复的这些问题一次给您说清
上海综合医院
2022-12-30
如今年轻妈妈们对自己的身体越来越重视,于是产后各种恢复项目层出不穷,其中最火热的当数盆底肌修复,盆底肌看不见摸不着但它却默默影响着所有人。妈妈们对盆底肌修复有许多疑问,这篇文章告诉你答案!
01从怀孕到分娩,盆底肌会有什么变化?
盆底肌指的是一组封闭的骨盆底部的肌肉,形象地说,它就像一个吊床,支撑着骨盆内部的一些结构,比如说阴道、膀胱、子宫、直肠等组织正常位置的维持都需要盆底肌支持。
怀孕的过程当中,肌肉要承担比非孕状态下更高的压力,这个压力主要来源于增大的子宫、孩子和胎儿附属物,它会对肌肉造成慢性损伤。同时,为了维持妊娠,身体会产生很多激素,其中有一个成分叫松弛素。
不管是顺产还是剖宫产,在松弛素和日益沉重的子宫双重作用下,盆底肌的松弛都是不可避免的。
02生完孩子盆底肌会自动修复吗?
生完孩子之后,肌肉是能够恢复的,但是它不会完全恢复到非孕的状态,要看妊娠和分娩的过程对于肌肉造成了怎样的损伤,程度不同的损伤,自行恢复的层次是有所差异的。
一些产后的妈妈盆底肌肉的状况是良好的,可能只需要做自我的康复锻炼就足够了;但对于肌肉损伤相对严重的一些妈妈来说,需要借助仪器的辅助,再结合自我锻炼来完成盆底康复,有些损伤严重的是需要手术治疗的。
盆底肌恢复不好,远期可能会出现盆底功能障碍性的疾病,产生脏器脱垂、控尿能力减弱(漏尿)等问题,并可能影响性生活的质量。
03如何确定自己的盆底肌受损和恢复情况?
借助仪器对盆底肌专门进行评估,对女性盆底肌肉的功能状况做出评判。这个评估应该由有专业知识的人来完成,上海德馨医院有专门的医务人员。
04如果打算生二胎,是否留到生完二胎以后再做比较好?
弹性的纤维的影响,如果造成了永久的创伤,是不可恢复的,在下一次妊娠时又会有新一次的创伤产生,对于妈妈来说,实际上是经历了两次的影响,所以等第二胎再考虑做修复,为时已晚。
产后42天到一年,都是进行盆底肌康复的最佳时机,越早修复效果越好。
05哪种修复盆底肌的方式比较靠谱呢?
1、到正规专业医院通过器械对肌肉进行电刺激和生物反馈,被动锻炼盆底肌。盆底肌肉是在骨盆的底部,分成三个层次,在做手法按摩的时候,几乎是不可能触及到不同层次的肌肉的,效果非常有限,电的、生物反馈的机理更靠谱一些。
2、通过手术治疗,上海德馨医院开设盆底专病,采用多学科(MDT)、多设备联合诊疗模式,为有盆底功能障碍的患者提供专业诊疗服务,根据患者不同的情况私人订制个性化诊疗方案。
06生育过后一两年再做盆底肌康复训练,来得及吗?
虽然生育过后一年两年,已经错过了恢复的最佳时期,但是只要是持之以恒做肌肉锻炼,对于盆底肌肉功能的恢复还是有好处的,开始做康复永远都不晚。
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