“笑尿了”是病,上海德馨医院盆底肌修复攻略来啦!
上海综合医院
2022-09-09
“笑尿了”,不是句玩笑话,现实生活中还真不少。
尤其是产后妈妈中发生率尤为高!
笑着笑着,就漏尿了,打个喷嚏,咳嗽一下,都漏尿,尴尬至极!
这些都是因为没有及时关注盆底状况,忽视了盆底肌的修复所致!
因此,产后进行专业的盆底肌康复训练和治疗十分必要。通过盆底肌的训练,可以减少器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,同时唤醒盆底的神经及肌肉,使盆底、阴道更好地恢复到原来的状态。
一、产后盆底肌修复的最佳时期?
产后能够自动痊愈的盆底肌损伤只是一小部分,大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤,是不可逆的。因此,把握最佳时机进行训练和检查尤为关键。
黄金期产后42天—6个月内,属于产后女性恢复的黄金期。此时,产后的身体较为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果没有利用这段时期进行很好的产后康复,很容易将小问题耽误成大病。
黄金期只是说在某个阶段进行的修复效果会更快更好,但这并不代表过了这个时间点再修复就没效果,不需要修复了。只要开始修复了,就不会太迟,对女性来说都是受益终生的事!
二、盆底肌修复的方法有哪些?
上海德馨医院开设盆底专病,为有盆底功能障碍的患者提供专业诊疗服务,根据患者不同的情况私人订制个性化诊疗方案,有效帮助患者解决难言之隐,摆脱生活困扰!
1、盆底肌训练
这种锻炼既可以在专业医生的指导下进行自主的肌肉收缩锻炼,比如凯格尔运动,单纯的自主锻炼方法在经过3个月的锻炼后,30%-70%的患者能改善。对于轻度患者,如果能够持之以恒的锻炼,有效率可以达到85%。
盆底肌锻炼最大的好处就是简单易行,患者可以自己锻炼并且不受时间、地点的限制。但这种方法起效较慢,需要长时间的坚持。另外,这种方法虽然简单、有效,但对于重度的压力性尿失禁患者的效果却并不明显。
2、专业仪器治疗
肌电生物反馈仪
利用生物反馈技术引导患者进行认知再学习。通过生物反馈技术结合神经肌肉电刺激,根据大脑的可塑性与功能代偿性理论,实现受损神经与肌肉系统功能通路的重建,帮助患者恢复主观的随意运动。
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3、手术治疗
如果女性出现盆底肌的严重松弛,常常会导致自发性的漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等一系列盆底功能障碍,一般都需要考虑进行手术治疗。
对于这种疾病目前的治疗方法也比较多,各种方法也都有它的适应症和利弊。总体来说,轻度、中度患者还是首先推荐保守治疗,而重度患者,如果自身情况允许,最好可以采取手术治疗,具体的手术方式可以根据自身情况以及医生的建议进行选择。
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