假性与轻度近视眼怎么办?这几个方法能帮你!
上海眼科医院
2020-10-28
作为常见的一种眼科问题,近视给人带来的困扰很多,而在刚刚出现视力模糊的症状后,如果能采取一些方法,令近视度数不再上升,对患者来说无疑能感到惊喜。到底,假性与轻度近视眼怎么办?这里有几个方法可以参考,赶紧来看一看!
现如今,很多人用眼不当,造成了假性或者是轻度近视,可采取这几种方法进行调节:
1、适当用眼:很多人都是等到眼睛非常疲劳了之后,才选择休息几分钟,但这种做法是不可取的。一般在用眼40-50分钟左右,就可以尝试看一看远方的风景,尤其是有绿色植物的方向,适当地休息10分钟。
2、按摩眼部:眼睛周围有很多的穴位,如果能经常进行按摩,对缓解视力疲劳有一定的帮助。需要注意的是,不可以用太大的力气按摩,轻柔的手法才是可取的,能很好地缓解眼部疲劳。
3、饮食改善:像可以明目的食物,平时不妨试着多吃一些,比如含有丰富维生素A、C的胡萝卜,或者是牛肝、羊肝、枸杞等等。食物与药物不同,一般是没有任何副作用,在改善视力的同时,还能填饱肚子。
4、定期检查:如果有一定的经济条件,可以试着每年到正规眼科医院接受检查,看一看视力状况如何。如果检查出问题,就能及时接受诊治,避免视力一再受到伤害。
看过了上文的内容后,对于假性与轻度近视眼怎么办,大家应该心知肚明了。利用正确的用眼方法,可以避免假性近视转变为真性的,也可以防止轻度近视变得更严重。当然了,真到了视力受损很严重的地步,以现如今的医疗水平来看,矫正好的机会还是非常大的,可到正规医院诊治。
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如何治疗近视?有这几种方法可采用!健康科普
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