南京肤康告诉你脱发患者要在饮食上注意什么

文章上传时间：2021-07-10 15:35:18

    脱发的发生，不仅给患者的生活带来了极大的困扰，也给患者家属造成了严重的伤害。因此，必须积极治疗。那么，脱发患者在饮食上应该注意些什么呢？接下来，我们请来了南京皮肤科医院的一位医生，为您详细介绍：

    脱发患者在饮食上应该注意什么？

    1、多吃含碘量高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔藓、毛菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等。

    2、水果和蔬菜是碱性物质，可以降低患病、致癌等疾病的可能性，平衡人体所需的营养。

    3、维生素也是头发营养所需的主要成分。患者应多吃富含维生素E的食物，如黑苔、芥菜、菠菜等。

    4、建议患者经常食用富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。

    5、富含铁质的食物也能起到促进头发生长的作用。这些食物包括土豆、豆类、菠菜、萝卜、**、虾、香蕉和家禽。

    温馨提示：南京肤康皮肤科专科'>南京肤康皮肤科专科是一家专业的皮肤科医院，拥有一支医生团队，先进的医疗设备，努力打造皮肤科品牌。此外，我院实行网上问诊、预约、挂号等优惠措施，网上挂号无需排队等候。