掉发、秃头可能是很多人心中永远的痛，想要解决掉发的问题，就必须先了解掉发的根源，才能对症下药，事半功倍！

▼ 原因一：遗传

父亲或母亲当中一人携带脱发基因，**就有可能脱发；若父母同时带有脱发基因，**的掉发概率则更高。基因遗传是造成雄性秃的较主要原因，其中男性脱发较为明显，女性脱发则很多是隐性遗传，即脱发不表现但是携带基因。所以会出现父亲母亲不脱发，外公外婆、舅舅姨姨有脱发自己也脱发的情况。

▼ 原因二：压力

适度的压力会让人成长，但过度的压力，可就对人体有害，当然也包括头发的伤害。承担不了来自上司（工作）、课业、生活等方面的压力，很可能干扰头发的生长周期，使毛囊提早进入休止期而造成掉发，但也有另一种可能是，你因为过大的压力而过度拉扯头发而形成掉发危机。预防精神性掉发，心情放松很重要，此外，也可以多吃黑豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜等食物。

▼ 原因三：头皮清洁不当或不足

用太烫的热水冲洗头皮、洗头时，用指甲抓头皮，或使用不合适的洗护产品等不当的清洁，都可能伤害头皮健康。洗护产品或造型产品未冲洗干净、不常洗头等清洁不足的情况，都可能使毛囊堵塞，从而导致掉发。建议大家一定要使用正确的洗头方法，可以有效缓解类似的掉发现象。

 许多人在洗完头后，会用毛巾用力搓揉头发，过大的外力容易牵扯毛囊，会使发质变差，建议应用毛巾包覆，略微按压吸干或者缓慢擦拭比较好。

▼ 原因四：不健康的生活习惯

不健康的生活习惯例如：熬夜、烟酒过量等。容易导致内分泌失调，雄性激素含量升高引发掉发。另外，饮食不均衡、激烈的减肥（如：绝食减肥、大量无氧运动）等，也可能使身体缺乏蛋白质、铁、锌等营养成分，让掉发更明显。香烟中的有毒物质会使血液中营养成分降低，毛囊吸收更少的营养，就会导致毛囊萎缩掉发。

▼ 原因五：疾病

贫血、皮肤病、甲状腺异常等许多疾病，都可能引起掉发。除此之外，服用治疗某些疾病的药物，如：**药物、抗凝血剂等，也一样会影响头发的生长周期，造成掉发，但通常在停药之后就能恢复，不必过度担心。