南京肤康皮肤医院如何预防长痘痘？

文章上传时间：2021-12-23 17:02:40

  随着我们生活质量的提高，现在长痘痘的人群反而增加，那么在日常生活中我们该如何预防呢？想必这也是大家比较关注的问题，下面由南京肤康皮肤研究所医生给大家介绍下预防长痘痘的有效方法。

  一.饮食方面：现在的食品多种多样，肥甘厚腻、辛辣刺激均可刺激胃肠道，从而影响我们的新陈代谢，随着体内的毒素堆积，我们的皮肤也会变得油腻和长痘痘。在饮食方面应该注意清淡健康饮食。

  二.作息方面：不管学生还是工作族，因为生活节奏的变快，早起晚睡的现象十分常见，我们应该调整作息时间，规律的作息时间可有效预防长痘痘。

  三.生活环境：长时间居住在潮湿炎热的环境下，人体皮肤会排泄较多汗水，众所周知汗水里含有盐分及其他成分，而且此环境下皮肤透气性减弱，又在汗水的刺激下，我们的皮肤十分容易长痘痘，因此，尽量避免在潮湿炎热的环境下生活。

  四.卫生方面：平时面部清洁不到位，脸上残留化妆品、灰尘等都是引发长痘痘的原因，所以日常生活中我们要清洁到位。

  五.药物方面：在口服激素类药物的情况下，长痘痘的机率比普通人要多，因此，我们需要尽量避免口服此类药物。

  六.内分泌方面：影响内分泌的因素很多，保持良好的情绪、适量运动等都可预防。

  以上是关于'如何预防长痘痘"的介绍，希望可以帮助到大家，长痘痘不仅影响美观，还会使人不自信，有很多患者在发现脸上有几颗痘痘之后，并不重视其治疗，较终导致严重的后果，为了预防病情加重，建议患者到正规的皮肤病医院检查治疗。