肾虚早泄的康复方法

文章上传时间：2021-09-03 12:19:47

肾虚早泄的康复方法：

1.多吃能补气健脾的食物，如大豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、蘑菇、红枣、龙眼、蜂蜜等。

2.少吃有耗气作用的食物，如槟榔、卷心菜、生萝卜等。

3.以温和运动、步行和太极拳为主。不适合做重负荷运动和出汗运动。禁止使用强力，长时间屏住呼吸。通常按摩足三里。

4.避免熬夜、剧烈运动和高温、高温作业。节制是明智的。它只适用于中、小强度和间歇性的体育锻炼。运动中要控制出汗量，及时补充水分。不适合桑拿。

5.平时要克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。你可以用书法和象棋来愉悦你的感情，旅游来表达你对山水的感受，陶冶你的情操。通常听一些舒缓、柔和、抒情的音乐来防止愤怒。

肾虚和早泄？男科专家提醒您，如果想解决早泄问题，应先找出原因，然后采取针对性治疗和生活调理，以促进早泄的早期康复。