经过一场激烈的“翻云覆雨”，很多男性会因为消耗太多体力，而选择倒头呼呼大睡，即便是还有余力的男人，也会觉得房事后没必要洗澡，不用那么矫情，洗澡是女人才要做的事情。事实真的如此吗?

房事过后，男人要不要清洗?

房事过后，大部分女性都会对私处进行清洗，而男性则因为消耗的体力比较多，用纸巾对私处进行简单擦拭过后便倒头大睡。哪怕还有余力的男性，也会觉得清洗太麻烦，用纸巾擦一下简单又方便。

不过，贪图安逸却可能给私密处带来健康问题。房事过后，不管男性还是女性，私处都会残留一些污垢，如果不能及时清理，会给细菌提供一个很好的繁殖机会。

因此，不论男性还是女性，房事过后都应该对隐私部位进行清洗。其实，房事过后洗个澡，不仅能保证清洁卫生，还能舒缓紧绷的神经，让身体放松下来，有助于提高睡眠质量。

房事后清洗私处，需要注意2个问题

1)合适的水温

房事后清洗私处，切忌水温过低或过高。

水温过低，容易着凉，因为房事后皮肤毛孔张开，冷水的刺激会使毛孔突然收缩，从而导致感冒。

但过高的水温又不利于精子的存活，因此需要控制好水温，使用与体温不相上下温度的水进行清洗。

2)注意力度

在房事之后清洗私处时，一定要控制好力度。有些人觉得，房事后私处会残留很多污垢，一定要用力搓才能清洗干净，其实并非如此。

房事后身体的血流循环速度非常快，如果太用力，很可能伤害到血管，导致意外发生。

因此，在清洗时只需要用水冲洗，并且稍微用手擦拭即可。

房事之后，有哪些不适宜?

1) 房事后不要马上睡觉

房事过后，人会感觉到非常疲惫，只想着倒头就睡。不过，房事一结束就睡觉，却不能很好地消除疲劳，反而会导致第二天还感觉到疲劳。这是因为在房事过程中，交感神经一直处于高度紧张状态，肌肉紧绷，性激素分泌也特别旺盛，导致心跳加速，血压上升，如果立马就睡觉，会使引起疲劳的反射机能持续松弛，疲劳感也很难消失，导致第二天依旧腰酸背痛。

2) 房事后不要马上吃冰冻食物

不少人一结束房事，就随手喝一杯冰水解渴。不过，这个做法很可能给肠胃造成一定的损伤，甚至会引起肠胃不适。由于房事过后交感神经比较兴奋，肠道的血液比平时少，在黏膜充血还没恢复的时候，马上喝冰水或吃冰冻食物，会导致肠胃黏膜突然受冷，导致肠道受刺激出现不适。因此，房事之后如果感觉口渴，喝凉白开解渴。