如何促进儿童生长发育，儿童生长发育参照标准

文章上传时间：2021-12-20 11:14:41

　　生长发育迟缓是指婴儿未能在规定时间内完成发育里程碑。请注意，它不是一个时间点，而是一个时间段和时间框架。例如，许多父母知道大多数婴儿在1岁左右学会走路，因此他们在1岁开始走路之前可能会感到非常缓慢。

       18个月前学会独立行走的婴儿不能被视为发育不良。就像重量一样，只要它不是太重或太轻，它是正常的，不仅稳定的50%是正确的。

　　发育迟缓是儿童身体发育、运动、认知和语言交流方面的一种落后或异常状况，发病率为6%-8%。它包括生长发育迟缓、运动发育迟缓、语言发育迟缓和认知发育迟缓。这个父类的内容是生长迟缓。

　　儿童的生长本身并不均匀，因此曲线偶尔波动是正常的。只要整体趋势在增长，你就不必太担心。但是，如果曲线显著增加或减少，或者体重和身高的增长同时减慢，则可能存在问题。你需要去生长发育诊所看医生。

　　生长迟缓的常用评价指标

　　身高和体重可作为生长发育的评价指标。

　　如果身高小于相同年龄和性别的2个标准差或小于第三个百分位，则表示身材矮小。

　　体重小于相同年龄和性别的2个标准差或小于第三个百分位表示体重低。

　　如果不及时干预和纠正婴儿发育迟缓，儿童期的结果是身高偏离遗传，身材矮小，甚至侏儒症。

　　如何促进儿童的自然成长？

　　合理营养：给孩子充足均衡的饮食，如牛奶、**和各种肉类、谷物、水果和蔬菜。牛奶和其他含钙食物可以促进骨骼生长。

　　充足睡眠：儿童每天有8个生长激素分泌高峰，其中5个在睡眠期间。深度睡眠一小时后，生长激素进入峰值，通常在22-1点钟之间。建议儿童不迟于21点上床睡觉，以避免错过生长激素分泌高峰。

　　户外活动：运动可以拉伸肌肉和韧带，刺激软骨生长。推荐的项目有单杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上。

　　定期体检：建议3岁以下的婴儿定期到儿科医院进行体检。体检时间分别为42天、3个月、6个月、9个月、1年、1.5年、2年、2.5年和3年。不能接受体格检查的父母也需要仔细观察。一旦发现任何异常，他们应该及时去正规的儿科医院。