女性斑秃掉发吃什么好?南京看皮肤科医院
南京肤康皮肤病研究所「南京皮肤科」南京皮肤病医院排名
2022-12-02
当今社会有许多女性,还没到中年或者刚到中年,头发就变得枯黄,没有光泽,甚至过早的脱发,让人很烦恼。如果营养情况比较差,头发也会焦黄而早衰,变得细而干燥,使毛根发生萎缩,脆而易掉,出现秃发的状况。
补充维生素E
因为维生素E可抵抗毛发衰老,增加毛母分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补充铁质
秃发妇女中,缺铁秃发者并不少见 ,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
有的女性,头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,易断易脱,医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
补充碘质
妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补磺能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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