南京皮肤病研究所看脱发哪个医生好-陈正琴-专家号

文章上传时间：2022-07-27 17:29:06

南京皮肤病研究所看脱发哪个医生好？陈正琴，南京皮肤病研究所专家号！脱发是我们日常生活中常见的皮肤疾病,我们常见到的就是光头男人.男性脱发很严重,特别是一些中年男性.那么,除了平时注意预防脱发以外,同时也需要注意到饮食宜忌的问题.那么脱发要那些饮食的注意呢?下面就是我们南京肤康皮肤病研究所对脱发的饮食注意做出的介绍.

    脱发要那些饮食的注意呢?

    1.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果;脱发及头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素,原因是体力和精力过度疲惫,长时间过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸性毒素.

    2.补充碘质;头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的排泄功能,有利于头发的健康.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物.

    3.补充维生素E;维生素E可抵抗头发变老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.

    4.应多喝水或富含丰厚铁质的食物.瘦肉、**的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等