广州皮肤科专家

文章上传时间：2021-05-24 08:15:06

　　痤疮是一种疾病，真的很恶心！除了早期诊断，早期治疗，为了避免病情加重或长期不愈合，注意以下8点，你真的需要！

　　1.不要暴露在阳光下

　　经过长时间的强晒，会导致大量出汗，皮质分泌旺盛，堵塞毛孔，使丙酸痤疮大量繁殖，引起痤疮、脓疱。

　　2.不要使用油性化妆品

　　油性化妆品(包括儿童膏)和防晒霜比较油，容易引起毛孔堵塞，从而诱发或加重痤疮的形成。

　　3.切勿吸烟、饮酒及过量进食热食及水果

　　吸烟、饮酒和过量食用油炸、熏制、烧烤、辛辣等腌制食品，往往容易引起全身皮肤发热、口咽喉干燥、大便暗结等"火"症状，食用榴莲、荔枝、芒果等过热水果，可导致人体肠道湿热积聚，蒸汽性皮肤，诱发痤疮。

　　不要熬夜

　　熬夜会导致机体免疫力下降，更有可能引起皮肤感染。它还会引起内分泌紊乱、高雄激素分泌、皮脂分泌增加、毛孔堵塞和痤疮。

　　5.不要吃太多的糖果

　　水果糖、果汁、巧克力、蛋糕、可乐、饼干、冰淇淋等甜品，含高糖，人体含糖量过高，容易转化为脂肪，导致油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，诱发痤疮。中医认为，甜味剂是粘稠、润湿、疏脾、生湿、热、蒸皮肤、发粉刺的。

　　6.无热敷和桑拿

　　热敷桑拿蒸汽可以加快面部血液循环，但是痤疮是一种炎症性皮肤病，快速的血液循环容易导致炎症的传播，导致疾病的加重。

　　7.不要吃过量含碘食物

　　过量食用富含碘的食物(如紫菜、海带、海产品、水母、鱿鱼、紫菜、卷心菜、芦笋等)可增加雄激素和代谢物(如睾酮)的分泌，刺激皮脂腺分泌，导致毛囊和皮脂腺导管过度角化，引起皮脂排泄紊乱，遏制与腺体激素分泌有关的酶活性，从而使痤疮患者长出更多痤疮。

　　8.无面部按摩

　　痤疮是一种炎症性皮肤病，虽然面部按摩能促进血液循环，但当面部有发炎的痤疮会因按摩感染而加重，疾病迅速恶化传播，会产生更多的痤疮、丘疹和脓疱。