广州哪里看皮肤科好

文章上传时间：2021-04-24 09:36:07

　　第一步：皮肤清洁

　　保养皮肤的第一步是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，预防皮肤病，延缓皮肤老化，减缓皱纹的产生。冬天，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚洗一次。干性皮肤和中性皮肤不应该太频繁。油性皮肤适合每天三次。总之，为了保持皮肤清洁。

　　第二步：选择合适的保湿霜

　　冬季天气严重干燥，温度下降，皮肤对气候变化的新陈代谢还没有完全适应，导致皮肤汗腺分泌减少，显得非常干燥。因此，有必要选择保湿效果好、保湿效果强的护肤品。自然无刺激性护肤品是秋冬季节防止皮肤敏感现象出现并补充丰富水分的优选产品。

　　第三步：不应忽视防晒

　　冬天，虽然太阳中的紫外线不如夏天强，中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线仍然会引起皮肤老化和发黑，所以冬天也要注意防晒霜，你可以选择防晒指数不太高的防晒霜。

　　第四步：延缓皱纹的形成

　　冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤大量水分流失，容易形成假皱纹。假皱纹不必担心太多，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选择合适的护肤品，每天坚持面部按摩，可以促进面部血液循环，可以减少假皱纹。

　　第五步：合理的饮食习惯

　　为了应对冬季的干燥天气，通常多喝水，补充身体和皮肤的水分。此外，合理的饮食可以改善人们的体质，延缓衰老。由于人体体液的弱碱性，所以多吃蔬菜、瓜、水果、豆制品等碱性食品，可以使皮肤变得娇嫩光滑。