广州治疗灰指甲去哪里好-灰指甲患者如何自我保健

文章上传时间：2021-02-28 09:13:33

　　灰指甲的发病率相对较高，不仅要及时治疗，还要做好护理措施，养成良好的个人卫生习惯，尽量戴上手套做家务，此外，不要割断茧皮以防止感染，还要加强体育锻炼，提高自身免疫力，注意自身健康，积极进行治疗。

　　在日常生活中，灰色指甲应该是一种比较常见的疾病，周围有很多朋友都患过这种病，对生活和外表都有很大的负面影响，在患这种病的时候，一定要做好生活中的自我护理，那么灰色指甲病人的日常护理是什么呢？下面让我们来看看。

　　1.养成良好的个人卫生习惯，每天清洗鞋袜，可以消毒衣物、鞋子和袜子，可以在沸水中浸泡，也可以放在阳光下晒太阳，这样才能有效地杀灭细菌，家庭毛巾、洗脸盆等应该单独使用。同时，要注意室内通风，减少室内空气湿度，防止细菌滋生。

　　2.在做家务时，尽量戴上手套，特别是洗碗或洗衣服时，避免接触肥皂水、洗涤剂和洗涤剂及其他化学洗涤剂，将手浸入这些化学品的水中，容易导致指甲松动建议不要使用碱性洗涤剂。

　　3.多注意饮食，应多吃富含高蛋白的食物，如燕麦片、谷类和大豆制品，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、黄瓜等，同时不要忽视钙补充剂，坚持每天喝一杯牛奶。

　　四、加强体育锻炼，根据自己的身体状况进行适当合理的运动，提高身体免疫力和抵抗力，但在锻炼过程中注意指甲的保护。

　　5、不要割茧皮，这是需要特别注意的，如果剪掉指甲茧皮两侧容易引起炎症，会引起感染，加重疾病。

　　在日常生活中，我们要注意自己的身体变化，注意身体健康，要及时就医，为了防止病情加重，还要做好自我护理，保持个人卫生，家庭日用品要分开预防感染，我们要充分认识护理的重要性，这样我们才能尽快**。