春季是祛痘的好时节广州皮肤科医院
文章上传时间：2021-03-20 14:11:19
春季是祛痘的好时节
春季气温适宜，湿度大，风大，容易微生物传播。这也是各种病原体开始繁殖的时候。
补充足够的水分
在春天滋润皮肤很重要！涂抹锁水霜是不错的选择，涂抹保湿水后，涂抹锁水霜，可以让皮肤保持一天的湿润。当然，内部供水也非常重要。一天要喝大量的温水，慢慢喝。它对滋润皮肤很有帮助。
多吃水果和蔬菜
春节的饮食习惯和作息习惯在人们体内留下了大量的毒素和垃圾。所以平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，不仅能保持皮肤的弹性，还能遏制和阻断皮肤黑色素的形成，防止粉刺的产生。
保持充足的睡眠，很多朋友都有这样的经历。春天他们常常感到困倦。另外，春天也是一个多梦的季节，因此很难提高睡眠质量。早睡，每天保持8小时以上的良好睡眠变得更加重要。睡好觉，肤质自然改善，效果比很多名牌护肤品都有用。清洁和保湿同样重要。春天有时又热又干。皮肤里的水分很容易被带走。干燥的皮肤在阳光下更脆弱。所以一定要做好补水保湿的工作。我们要经常选择保湿乳液和滋养日霜，锁住肌肤的水分，或者随身携带保湿喷雾，让肌肤随时补充水分。
春天阳光明媚，多风，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数高。有些花粉粒很小，很容易随春风飘浮在空中。过敏性皮肤接触后，会引起症状。它确实比其他类型的皮肤更痛苦。
所以建议：外出郊游时，尽量选择花粉指数最低的时间，如早晨、晚上，或连续春雨过后；如果必须外出，回家时要换上干净的衣服；少吃鱼虾、海鲜和辛辣食物。
