熬夜为什么毁容?广州皮肤病专科医院
文章上传时间：2021-03-16 21:58:12
熬夜为什么毁容?
熬夜真的是要玩命。也许不能直观地看到患病的危险，但是熬夜后的外表变化是很明显的。有很多朋友在熬夜之前和之后出现，它的"悲剧性"程度不亚于一场大车祸的现场！
熬夜为什么毁容?
1.熬夜发胖
这项研究发现，将健康人的睡眠时间从8小时减少到4小时，会显著降低体内的糖代谢速率，从而为身体储存更多脂肪。同时，当睡眠减少时，大脑会发出饥饿指令，增加食欲，消耗更多卡路里。
2.熬夜脱发
经常熬夜的人总是处于紧张状态，这会使头皮血液循环不顺畅，毛囊会长期萎缩，导致脱发；其次，缺乏正常的工作和休息时间容易引起内分泌紊乱，也会导致脱发。
3.长粉刺熬夜
熬夜会增加体内的皮质醇水平，从而使皮脂腺分泌更多的油脂，使皮肤更加敏感。这样，黑头、痤疮就会出现在门口，皮肤也很容易变红、粗糙。
4.熊猫眼熬夜
当你睡眠不足时，眼睑就容易出现"黑眼圈"，这是由于长期的紧张和收缩，眼睛血管和组织周围的充血或水肿所致。
5.熬夜，满脸皱纹
熬夜会影响你的正常新陈代谢，导致面部皮肤失去营养、胶原蛋白丧失、弹性不良、皱纹和皮肤变暗。
