荨麻疹，作为一种常见的皮肤病，给患者的生活和工作带来了诸多不便。要想有效地控制荨麻疹，除了药物治疗，生活中的饮食和接触物也是至关重要的。在这里，我们为大家提供了一些建议，希望对荨麻疹患者有所帮助。

    我们要明确荨麻疹患者在饮食上需要遵循的原则，那就是“三不吃”。

    第一，不吃发性食物。发性食物指的是那些容易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等。这些食物可能会刺激患者的免疫系统，导致荨麻疹加重。

    第二，不吃辛辣食物。辛辣食物会刺激患者的肠胃，导致消化不良，进而可能引起荨麻疹的发作。

    第三，不吃油腻食物。油腻食物难以消化，容易引起肠胃负担，进而可能诱发荨麻疹。

除了饮食上的注意，荨麻疹患者在生活中还要遵循“六不碰”的原则。

    第一，不碰化学物品。化学物品如染发剂、洗发水、沐浴露等可能含有刺激性成分，容易引发荨麻疹。

    第二，不碰动物皮屑。动物皮屑可能含有过敏原，容易引起荨麻疹患者的不适。

    第三，不碰植物。某些植物如荨麻、毒葛等可能含有刺激性物质，接触后可能导致荨麻疹加重。

    第四，不碰金属。金属如镍、铬等可能存在于一些首饰、手表等物品中，对这些金属过敏的患者可能会引发荨麻疹。

    第五，不碰热水。热水会扩张皮肤血管，导致荨麻疹症状加重。

    第六，不碰压力。压力过大也会导致荨麻疹的发作，患者要学会调整自己的情绪，保持良好的心态。

    荨麻疹患者在生活中要遵循“三不吃六不碰”的原则，尽量避免接触可能诱发荨麻疹的因素。同时，要保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。在医生的指导下，合理使用药物，争取早日康复。