青少年脱发应注意些什么?【东莞肤康】

文章上传时间：2022-04-16 09:54:26

青少年是人类发育过程中的一个阶段，这段时间，人的身体、心理等各方面会比较快速的发展和成熟，比如个子会快速窜高、力气逐渐变大，身体素质也会逐渐增强，当然头发也会变得乌黑浓密，可现实是很多青少年竟然开始脱发，年纪轻轻秃了头，青少年脱发了怎么办?

饮食方面：

青少年维持快速发育生长需要蛋白质、矿物质和维生素，所以在饮食方面，要及时补充这些元素。补充蛋白质可以多吃奶、肉、蛋类食物，补充矿物质可多吃菠菜、鱼类、大白菜、海产品等食物，补充维生素要多吃蔬菜和水果。

心理方面：

保持乐观稳定的情绪，学会正确释放压力，如建立良好的人际关系，培养学习兴趣，能帮助改善脱发。

作息方面：

注意劳逸结合，保证充足休息，同时要注意锻炼身体，提高身体素质。

生活方面：

减少烫头、染发的次数，正确清洗、护理头发，及时修剪头发等有利于头发健康。

青少年脱发的危害很大，更大的危害要数心理上的影响，所以发现青少年脱发，及时应对，积极处理。

东莞肤康皮肤病医院在治疗方法上，以中西医结合为特色，科室技术力量雄厚，中西医技术全面，汇聚专业皮肤科人才，是值得信赖的专业皮肤病诊疗中心。