换季皮肤敏感需要注意的事项

文章上传时间：2022-02-27 13:19:54

1、脸部清洁、卸妆

过敏肌肤的选择洁面产品时，要选择不含酒精、香精的，不要食用碱性成分或清洁力太大的产品。

发生过敏时，要及时用清水洗脸，同时洁面产品也不适合天天使用，皮肤会受不了。

2、减少外出，做好防晒

春天是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会诱发或加重皮炎。

建议使用遮阳伞、宽边遮阳帽等防晒工具。外出时要佩戴口罩，可遮挡空气中的过敏原。

3、注意洗脸或洗澡的水温

水温过热或者过冷，都会刺激皮脂，从而出现过敏现象，为了减少皮肤瘙痒和刺痛，建议使用温水洗脸洗澡。

4、良好的生活习惯

皮脂过敏现象只是一部分人有，通常这些人的免疫力都不好，主要也是因为不良生活习惯影响的。

平时要保证充足的睡眠、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，适当运动增强抵抗力，改善自己的生活，拥有良好的生活习惯才能更好抵抗过敏原。

5、注意饮食

泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期使用。

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