东莞肤康告诉你：吃辣真的会导致长痘吗？

文章上传时间：2022-01-17 15:20:31

痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多和角质代谢异常导致毛孔堵塞，这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境，加速它们的繁殖，所以容易引发痤疮；根本原因则跟雄性激素分泌有关。

上火、爆痘并不是因为吃辣导致的，导致爆痘的真正原因是因为吃辣的同时摄入了大量的高蛋白和糖分。糖是人体三大营养素之一，是人体热源的主要来源。维持正常血糖全靠“糖”，但当糖摄入过量会增加雄激素，生长激素，胰岛素的产生，这些东西会直接引起皮脂腺的高度分泌。当真皮层中的皮脂腺分泌过多的油脂时，大量油脂因为无法透过厚厚的角质而逐渐堆积在毛孔内，遇到痤疮杆菌从而引起炎症，然后就冒痘。

到目前为止，只有高乳制品饮食、高糖饮食这两种类型饮食经过临床证实有明确的致痘特性的。大家通常认为吃辣的容易长痘痘，其实事实并非如此，皮肤科和营养学界也都认为辣椒致痘缺乏科学依据。

但是，临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。