女性月经不规律怎么办？北京妇科专家段晓芳
文章上传时间：2021-08-22 11:18:54
月经周期是指生育年龄的女性规律的子宫内膜的脱落、增生、分泌、再脱落，这是一个循环的过程。月经周期的计算是从月经的第一天开始到下一次月经的第一天开始，中间的时间就是一个月经周期。
如果在月经周期不正常的情况下，需做女性激素六项检查调整。
判断月经是否正常，可以从月经出血量和颜色来判断。
1.正常月经量
是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经的量有时多有时少，均属于正常的生理范围。如果每次月经量少于50ml或超过100ml，应该考虑是否有月经病。
2.正常月经颜色
是指月经出血的颜色，正常的经色一般是红色稍暗，开始色较浅，后面逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。
月经不规律怎么办
女性月经不规律应该怎么办?
1.精神上
如果女性精神焦虑、压抑等，这会影响到正常的月经周期，因此要保持精神愉快，避免受到精神刺激和情绪被动。有些女性会在月经期感到下腹发胀、腰酸、轻度腹痛、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、易怒、易忧郁、情绪不稳定等现象，均属正常，不必的去过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2.卫生护理上
女性在经期要注意好卫生，预防感染，同时要注意卫生清洁。更要注意，在经期不能同房。内裤要棉质、柔软、透气性好的。要勤洗勤换，换洗好的内裤要放在阳光下晾干。
3.生活习惯上
注意自身的保暖，避免受寒冷的刺激，也要注意避免太过疲劳，如果有出现经血量多，应忌食红糖。
4.疾病治疗和预防
如果女性发现自己月经不规律，这有可能是疾病诱发的，发现异常症状，及时到医院检查并根据需要进行治疗。
女性月经周期不规律要从调节精神情绪上开始，另外要注意生活要卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物。如果有疾病发生的话，要及时检查治疗，必要时可以采取中药调理。
