慢性胃炎7个注意事项，北京优秀专家孙军告诉你

文章上传时间：2021-08-18 17:33:39

　　日常生活中，胃胀、胃痛、消化不良等症状，相信是很多朋友都经历过的，同时也是慢性胃炎的常见症状。而造成慢性胃炎的因素有很多，比如吃过多辛辣刺激性食物、幽门螺旋杆菌感染、滥用药物、生活环境发生变化、不规律生活、精神高度紧绷等。人们经常说胃炎三分治疗七分养，患者不仅需要严格按照医生医嘱服用药物外，还需要掌握生活禁忌，避免病情出现恶化。慢性胃炎患者生活禁忌有哪些?7个要点请记住，别踩雷!

　　●禁忌一：睡前吃东西。

　　日常生活中，在夜里睡着以后，身体各个器官以及组织进入到休息状态，肠道也是一样。若睡前吃过多食物很容易会增加肠胃道负担，影响胃黏膜修复，长期以往就会导致胃部糜烂和胃溃疡问题。

　　●禁忌二：过饱过饥。

　　日常生活中，过度饥饿时会导致胃部当中没有食物中和胃酸以及胃蛋白酶，导致胃酸浓度有所升高，直接腐蚀胃黏膜，从而导致胃部炎症或胃溃疡问题。并且若是吃得过饱就会过度扩张胃壁，延长食物在肠道当中的停留时间，损伤胃部的自我保护机制，从而引起胃部损伤;

　　●禁忌三：一日三餐不定时。

　　日常生活中，一日三餐不定时定量、过饥过饱等都会紊乱胃液的分泌，损害胃黏膜。所以一日三餐定时定量，两顿饭间隔时间还请在4-6小时，不可长时间饥饿，避免损伤胃黏膜。

　　●禁忌四：吸烟酗酒。

　　日常生活中，香烟当中含有较多致癌物和有害物，会直接作用于胃黏膜，从而进入到血液循环当中，降低胃黏膜保护屏障作用;

　　●禁忌五：滥用药物。

　　日常生活中，生活当中的多种药物会直接损伤到胃部黏膜，控制好用药剂量和疗程，又或是和抑酸药物同时服用。

　　●禁忌六：酸辣刺激性食物：

　　日常生活中，若吃过酸、辛辣刺激性食物、浓咖啡、浓茶等会强烈刺激胃黏膜，所以还请少吃为妙;

　　●禁忌七：过度疲劳。

　　日常生活中，长时间进行重体力和脑力劳动很容易导致肠胃道供血出现不足、分泌功能发生紊乱，从而损伤胃黏膜。尤其是胃炎急性发作期更应该做到松弛有度，保持积极乐观的心态以及充足睡眠，不要熬夜。

　　日常生活中，慢性胃炎患者需要保证一日三餐的规律性，积极采取中医治疗，并且还请保持积极乐观的心态，长期处于焦虑抑郁、恐惧等不良情绪会损伤胃部，增加患有胃部疾病的风险。