得了慢性胃炎怎么办?孟捷：要想胃变好,六点要做到!

文章上传时间：2021-08-16 17:23:49

　　慢性胃炎大多数是由饮食不当引起的，现在人们生活越来越不规律，一日三餐不按时吃饭，甚至会等到饿的不行才吃。长时间下来，就会造成慢性胃炎。还有的人是因为吃饭过快，风卷残云，把所有东西全都吃下去让胃去消化，胃却难以承受重担，人就会有隐隐作痛的感觉，这也在无形中养成了慢性胃炎。

　　慢性胃炎患者需要注意的饮食禁忌：

　　1.禁酒

　　酒含有一定的刺激性，会对胃黏膜造成损伤，尤其是烈酒，喝的过多会造成胃出血，加重胃炎。另外，酒进入人体会占很大的空间，喝酒会减少进食量，不能补充足够的营养，蛋白质缺少从而导致胃黏膜受损。

　　2.戒烟

　　吸烟会刺激胃部血管收缩，血液流动过少，刺激胃黏膜。烟中的尼古丁、烟碱等有害物质可导致呕吐，刺激胃酸过多，破坏胃黏膜，加重慢性胃炎。

　　3.忌酸咸辣食物

　　过酸过咸食物会损害胃黏膜，例如腌黄瓜，食用过多的醋等都要少吃。腌制的食物含有亚硝胺，大量食用可导致癌症，尤其对于有慢性胃炎的人来说，很容易诱发癌变。过酸的食物会刺激胃产生大量胃酸，使病情严重。过辣的食物，例如辣椒，韭菜等也有一定的刺激性。

　　4.忌浓茶和咖啡

　　浓茶和咖啡都会对胃黏膜产生刺激，加重病情。

　　5.忌狼吞虎咽，暴饮暴食

　　狼吞虎咽虽然减少了吃饭时间，但会加重胃部负担，很难消化。暴饮暴食是吃饭不规律引起的，不饿就不吃，一旦饿的不行，就大吃特吃，恨不能全都一次性吃回来。这会造成胃扩张，导致胃部变大，一定程度还会危及生命。

　　6.忌不易消化的食物

　　慢性胃炎患者消化系统功能并不是太好。因此，在饮食上要注意多吃些易消化的食物，避免食用芹菜、地瓜、糯米等过黏的食物以及坚硬，油腻的食物。

　　患上慢性胃炎，除了必要的中药调理，日常饮食一定要注意，避免病情加重