胡晓峰看胃病：胃炎的饮食注意

文章上传时间：2021-07-01 17:21:28

　　胃炎患者忌食各种刺激性食物，如烈酒、浓咖啡、蒜蓉、芥末等对胃粘膜有损害的食物，也忌食酸味、辛味、冷味、热味太重的食物。可以选择易消化的食物，注意少用油煎，炸等烹饪方法。食品宜软烂。

　　保守调理

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　　要增加营养

　　要注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维他命的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，要细嚼慢咽。

　　食谱应有规律

　　定时定量，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三餐较少的时候可以在餐间定时加餐。注重食物搭配建议有干的有稀的，有蛋白的也有少量的主食。

　　病人应以易消化软饭为主

　　多吃含植物蛋白、维他命多的食物，如豆腐、黄豆、黄豆等;营养丰富，豆奶具有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。

　　预防浅表性胃炎的方法。

　　胃是慢性疾病，病人应注意调养。

　　它的调养应注意以下几点。

　　平时要注意饮食和生活调理。

　　饮食方面要纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激性的食物，饮食宜软易消化，避免辛辣、辛辣、过热、过冷的食物。较好不要喝啤酒，不要吃辛辣油腻的食物。要达到容易消化、减轻对胃刺激的目的，还需要养成细嚼慢咽的习惯，少吃盐、烟、不新鲜食物。

　　避开刺激。

　　不要使用对胃有强烈刺激作用的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物。不喝酒，不抽烟。

　　心理和心理调节。

　　心境是胃病产生的原因之一，如果长期精神紧张，心境低落，老受不良情绪所支配，如悲伤、哀伤、焦虑、愤慨等，再加上自身心理承受能力不强，很容易造成植物性肾病，从而导致胃肠粘膜缺血、活动、分泌肾病。等待治疗。

　　胃炎患者应该及时采取中医治疗控制疾病，避免病情扩大引起胃溃疡等疾病。