胡晓峰医生：肠胃不好，经常拉肚子怎么办

文章上传时间：2021-05-20 16:38:20

　　有人肠胃不好，经常拉肚子，那么经常拉肚子怎么办呢?经常拉肚子是什么原因呢?下面就来了解一下经常拉肚子怎么办?　?

　　经常腹泻可能是这些因素作祟

　　1、过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

　　2、饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。。

　　3、不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

　　4、其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

　　肠炎一般建议从饮食上治疗

　　1.食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食**、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。

　　2.慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

　　在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。

　　由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。

　　慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，在中医治疗的同时，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。