于彦芳专家在线看诊：浅表性胃炎怎么调理？

文章上传时间：2021-05-06 10:12:02

　　浅表性胃炎是一种慢性胃炎，是由多种不同原因引起的慢性胃粘膜炎性病变，在临床上较为常见，慢性胃炎发病率一般随年龄增长而增加，尤其是中年以上多见，幽门螺杆菌感染是最常见的病因，其他药物因素也可引起浅表性胃炎的发作，如服用非甾体抗炎药物等，长期大量饮酒也可引起浅表性胃炎的发生。

　　长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣粗糙的食物，以及过度饥饿或过饱和胃炎等不规律的饮食模式，会破坏胃黏膜保护屏障。长期大量吸烟可导致幽门括约肌松弛，十二指肠液反流及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，破坏胃黏膜屏障，引起慢性炎症性病变。

　　现在很多人喜欢喝饮料超过喝水，因此多数人都存在身体水分不充足的情况，如果人体内的水分不够，是会直接影响到消化系统，造成便秘、消化不良、上火等症状。每天多补充水分，可以保证消化系统健康。

　　对于浅表性胃炎来说，适当的锻炼是必要的。建议每天至少走10000步，每周至少锻炼三次。注意，不要剧烈运动，保持平衡和规律，否则较好不要运动，因为剧烈运动会增加心血管意外。饮食习惯也很重要。不要吃辛辣刺激的食物，尤其是在冬天。每个人都喜欢吃火锅，但不能多吃。

　　调理浅表性胃炎需要从生活、饮食、疾病症状上，多方面注意。除了中药治疗外，胃炎患者在平时需要正确改善饮食习惯，要养成定时吃饭，少量多餐的好习惯，日常也要多饮水，保证肠胃湿润不干燥，减小患有便秘、消化不良等症状。