心内科陈靖：年轻人高血压的原因？

文章上传时间：2021-03-15 15:03:09

心内科陈靖：年轻人高血压的原因？

北京市东城区第一人民医院心内科陈靖主任:高血压的发病率非常高，是常见的一种疾病，一般发生在中来年龄段的人，而如今年轻人出现高血压的情况较以前有明显增长。对这种现象做出了以下分析。

1.现在的年轻人在饮食方面有比较丰富的选择。跟朋友，同事到外面聚餐。在外面吃的比较多，一方面就会导致食盐的摄入肯定明显的比以前的人更多，而过多的摄入食盐跟高血压发病密切相关，这叫做盐敏感性高血压。另一方面摄入过多高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，也是导致高血压低龄化的重要因素。

2.心理压力大有调查显示，有27%的人因为严重的心理压力导致高血压，有50%的男性会因工作的不安全感和担心工作表现不满意而引发高血压。长期精神紧张和心理状态不佳的人，体内的肾上腺素、多巴胺和胰岛素分泌会明显高于正常人。进而影响心血管系统，使心跳加快，血管收缩，导致血压升高。

3.肾脏及内分泌原因。肾脏问题也可引起年轻人高血压，肾性高血压是由肾实质（肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎）或肾血管（肾A狭窄）病变引起。而内分泌性高血压多是由于原醛、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症。

4.睡眠不足及烟酒过度。晚上晚上10点到凌晨2点是肝脏排毒时间，若不注意休息，对身体损害很大，也非常容易造成血压升高。而抽烟喝酒更是可能造成血压升高。

北京市东城区第一人民医院心内科陈靖主任提醒：所以，年轻人要预防高血压及保养，应学会放松，保持良好心态，通过各种途径舒缓心理压力。饮食应适量、清淡，少食盐，戒烟酒，增加水果和蔬菜的摄入。保持充足的睡眠，并坚持每天运动。

温馨提示：心内科陈靖主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周日下午。