长沙肤康皮肤病医院

长沙皮肤干燥瘙痒怎么办

文章上传时间:2020-12-01 16:44:00

  人们在生活中经常皮肤干燥发痒。春、冬、夏三季尤为明显,严重影响了我们的正常生活和工作。如果皮肤又干又痒,我们该怎么办?这是我们比较关心的问题。让我们一起看看。在皮肤干燥发痒的情况下,我们可以从以下几个方面入手:

  第一:保持皮肤清洁

  但不要每天洗澡。保持皮肤清洁是第一件事。不提倡每天洗澡。否则,会破坏保护皮肤的角质层和油脂。一般来说,如果冬天天气比较冷建议每隔两三天洗一次澡。

  第二:洗澡不要用太烫的水

  如果皮肤干燥发痒,应特别注意不要用过热水冲洗。热水过多会加重皮肤干燥发痒的症状。所以,尽量不要喝太热的水,只要不冷就行。

  第三:不要每次使用沐浴露

  过于频繁地使用沐浴露也会导致更多的油脂被中和和洗掉,特别是干燥的皮肤,这就需要这些天然油脂的保护。所以较好隔一两天用一次。

  第四:注意皮肤保湿

  沐浴后,涂上保湿护肤品。晚上洗完澡后,你会在发痒的地方涂上一点乳液来滋润它。

  第五:注意饮食

  多吃富含脂肪的食物,少吃辛辣刺激的食物。皮肤干燥,即油脂较少,容易干燥,所以较好补充富含油脂的食物。

  第六:多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤足够湿润

  第七:多吃豆类和谷物

  温馨提示:由于维生素B在人体新陈代谢中起着至关重要的作用,维生素B的缺乏会引起体内代谢紊乱,导致皮肤干燥发痒。平时多吃豆类和谷物对皮肤有好处。


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