银屑病冬季如何预防病情加重

文章上传时间：2021-01-29 16:27:17

　　银屑病的常见症状有白色鳞屑、红斑斑块、皮肤干燥、破裂等，是一种慢性、难治疗、易复发的皮肤病，冬季若护理不当病情会加重，银屑病患者冬季要注意预防感染、保暖防寒、饮食习惯、正确沐浴、保持心情愉快、增强体育锻炼，具体如下：

　　一、预防上呼吸道感染

　　冬季预防上呼吸道感染非常重要。请多饮水，勤洗手，规律作息，均衡饮食，少去公共场合，外出戴口罩，加强体育锻炼，增强抵抗力。感冒后需要积极治疗，尽可能缩短病程。

　　二、保暖防寒

　　秋冬季气温低，皮肤血管处于收缩状态，皮脂分泌减少，容易出现干燥、瘙痒、皲裂的现象。因此，银屑病患者要注意保暖，适当增添衣物，浴后及时涂抹润肤乳，保持皮肤的温暖与湿润。

　　三、饮食习惯

　　饮食应以易消化、富含蛋白质及维生素的食物为主，如瘦肉、**、牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。避免大量食用煎炸食物、虾蟹等海鲜类食物以及辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。对过敏的食物、药物及接触物，要避免再次食用或接触。

　　四、正确沐浴

　　沐浴可去除鳞屑、清洁皮肤、改善血液循环和新陈代谢，建议洗澡水温37-38℃，温和的清洁皮肤，增加细胞免疫功能，沐浴后要记得涂抹润肤乳。

　　五、保持心情愉快

　　精神紧张会加重、诱发银屑病，而银屑病又会反过来加重思想负担，导致恶循环。患者本身要学会调节自己的情绪，保持充足睡眠，保持良好的精神状态，树立战胜疾病的信心。

　　六、增强体育锻炼

　　适当运动能够增强心肺功能，修复免疫功能损伤，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，促进躯体和心理的健康。运动方式可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车、跳绳等，应避免竞争性、对抗性的运动方式，以免造成精神紧张。

　　上述是银屑病患者冬季护理方法，患者要保护好皮肤状态，减少皮肤受损的可能，避免病情的加重。在冬季除正确护理外，还需定期到皮肤科医院检查，根据皮损症状用药，将病情控制和稳定住，让皮肤尽快的恢复健康状态。