成都男科医院哪家的比较好？锻炼身体能治早泄吗？

文章上传时间：2020-12-14 13:31:31

      对于早泄的现象，锻炼身体可以稳定身体的机能，是能有效纾解早泄现象的，如果要自愈还是应当去医院实施诊病，寻到确切的原因。同时在日常生活中要恰当膳食，尽量多吃海产品，如扇贝，牡蛎，海参，大虾等含有锌元素的食物。成都男科医院哪家的比较好？锻炼身体能治早泄吗？

       一、关于早泄的五个误区

       1、以不能够给女方性高潮而视作早泄。

       2、大婚再次出现早泄就会后半辈子早泄。

       3、长时间没性生活，再次有性生活的时候再次出现早泄就忧心自己再次出现了性功能障碍。

       4、相信早泄和早泄是一同再次出现的。

       5、性生活时间较短就相信是早泄。

       二、以防早泄的方式

       1、第一个步骤是要学会正确的性爱，男人性爱是正常现象，不需要有有心理压力，但是性爱要讲求频率，不可以太过频繁。

       2、第二个步骤要学会推挤龟头，在性爱的过程中适当的推挤龟头，可以减低以后生活中龟头的激动度，可以适当的预防工作性爱。

       3、第三个步骤要学会定点射精。

       4、第四个步骤是适当做缩紧骨盆底肌肉的活动锻练。

       5、同时需要有创建一种信心，往往许多人因为有过一次性生活时间短的经历，就相信自己早泄，因此在下一次或更长时间的性生活之中再次出现心理障碍，自然就会产生压力。而且在性生活的时候，夫妻之间心里的交流和和谐的和睦的交流是很重要的。