总是忘东忘西?可能是动脉硬化“信号”!
北京恩生堂刘家窑中医医院
2021-01-09
年龄越来越大,记忆力越来越差,要么出去忘记什么,要么忘记你刚才听到的说过的。 很多人认为这可能是大脑老化,记忆力越来越差,其实记忆力减退也可能是脑动脉硬化的表现。
动脉粥样硬化是冠状动脉疾病、脑梗死和周边动脉阻塞性疾病的主要原因,并已成为老年人死亡的主要原因之一。动脉粥样硬化的发展明显的症状之一就是记忆力下降忘东忘西。
随着年龄的增长,大脑功能会逐渐退化,记忆力开始下降,大多数人认为,由于脑部病变出现,一方面大脑“生锈”是由于大脑的能力下降,而另一方面的原因。年龄越大,体内的大动脉逐渐变硬,血液运输时间不够,脑缺血,缺氧,负荷增大,造成脑微血管损伤,它可以导致记忆力减退。
因为想要通过维持正常的记忆学习能力,需要大脑有正常的供血供养能力。而大脑功能实现持续不断下降的情况下,记忆能力就容易受损,所以患上动脉硬化后,患者会出现注意力不集中、脑力劳动很吃力、遇事忘得快,甚至可能出现记忆知识能力水平降低,思维迟缓,反应迟钝等情况,这些都和脑动脉发生硬化有关。
因此,如果我们的记忆力突然下降,就要怀疑和脑动脉硬化有关系。脂质在动脉粥样硬化的血管斑块的形成和积累有很大的关系,高胆固醇对血管的影响就是斑块越来越多了,时间一长就会形成动脉粥样硬化的,危及生命健康。
及早进行分析动脉硬化的预防,就要注意调节血脂,少吃高脂油腻食品,注意社会科学技术合理锻炼,加强日常生活保健调理。
每天都要进行合理的运动,因为动脉硬化是由高胆固醇,高血脂,高血压等引起的,如果能坚持每天合理的运动,血压、血脂都会趋于稳定,对预防动脉硬化有很大的作用。
不良的饮食习惯也是动脉粥样硬化的主要原因。 避免过量进食动物脂肪和脂肪酸油类。 进食低胆固醇和动物脂肪的食物。动脉硬化偏爱的人,在饮食过程中没有太多讲究,经常胡乱饮食,在饮食过程没有获取人体需要的营养物质,反而摄入对健康不利的食物,都可能会带来负面影响,久而久之动脉硬化可能会形成,特别是饮食过程中大量获取胆固醇、脂肪的人,对动脉系统保持健康不利。
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我们还要遵循正确的饮食原则健康科普
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