更年期在医学上被称之为围绝经期，同时也是女性迈向中老年阶段的必经路。而在此时女性的生育能力从有过渡到无，通常开始40岁，终止于60~65岁。

　　女性此阶段性卵巢功能衰退，激素大幅度波动且急剧减少，导致中枢神经系统递质紊乱而出现一系列相关症状，称为更年期综合征。

　　50%左右的更年期妇女可能出现更年期综合征。

　　更年期虽是女性的正常生理过程，但却是女性一生中的多事之秋，有时候、有些人还必须进行干预。

　　更年期最爱反复“折腾”

　　更年期虽然是每个女性都必经的阶段，但女性在更年期的症状表现却大相径庭，潮热出汗、失眠心悸、焦虑抑郁、疼痛不适都出现在这一非常时期。

　　有些女性动辄大发脾气，不把自己和身边人折腾得精疲力竭不罢休;还有的女性血脂、血压都上来了，不仅影响生活和工作质量，还会面临真正的健康威胁。

　　女性更年期症状太多变，也给一些女性就医带来了麻烦。如果只是月经不规则、潮热、出汗，那么去妇科就可以解决问题;但如果是血脂、血压出现问题，就得去心脏科;骨骼肌肉疼痛或者关节不适，可能得去骨科;尿路不适或者性交痛，得去泌尿外科;焦虑、抑郁、多疑又得去心理科。要是不幸一个人同时身兼 “多病症”，那光去哪儿就医就得让不少人头疼了。

　　现在流行“一日门诊”概念

　　针对这种情况，现在医学界也开始逐渐以专病为中心，构建出更年期的专病门诊“升级版”，而这个升级版，我们称之为“一日门诊”。

　　一日门诊，顾名思义就是看这个门诊得花一天的时间，不过一天时间我们到底要做什么呢?

　　首先，参加一日门诊的女性，应该在早上7:00就来到医院，因为此时正好可以进行空腹抽血化验项目，抽血后就可以在医院用餐，同时会有医务人员评估你的饮食模式和习惯。

　　吃过早餐后，可以接受进一步的检查，在检查全部结束后，由康复运动专家教导一些适合更年期女性的康复运动项目，例如八段锦可以改善体质，而盆腔操对于改善盆底功能、预防老年女性尿失禁很有帮助。

　　之后，当事人就需要和药师进行交流。因为一天的检查下来，医生可能已经根据检查结果，给予一些用药治疗的方案，但具体药物怎么使用，还可以通过和药师的交流来进一步了解清楚，避免用药不当带来问题。最后，再由专家组织个人指导、专项答疑。

　　这种“一日门诊”其实主要是对更年期女性进行个体化施治，并教育她们自我健康管理的技能。因为每一个更年期女性的症状都不同，有的人可能骨量丢失极为严重，有的人可能是心血管问题更加突出，所以根据个人检查结果全面了解和评估当事人的健康状况后，选择适合个人的定制方案会更有针对性效果。同时，由于更年期是一个比较长的过程，能否平安度过又关系到女性今后进入老年期时，能否拥有一个良好的健康基础，所以这不仅需要医生的工作，更需要女性能够进行正确的自我管理，一日门诊不仅要“授人以鱼”，更要“授人以渔”，这样才能让女性真正对自己的健康有数，为自己的健康做主。