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一日多餐使牙齿更脆弱 专家建议每次餐后应护齿

时间: 2014-09-16 17:03  来源: 新民晚报   编辑:

中国城市居民的饮食习惯正从“一日三餐”变为“一日多餐”,除了早晚刷牙,还应该做到每次餐后都护齿。

摘要:
  中国城市居民的饮食习惯正从“一日三餐”变为“一日多餐”,除了早晚刷牙,还应该做到每次餐后都护齿。

  中华口腔医学会于近日发布的《城市居民饮食与口腔习惯调查报告》(以下简称《报告》)显示,北上广成四个城市中,超过七成居民每天在三餐之外有摄入零食或饮料的行为,但近六成居民并没有餐后及时清洁口腔的习惯。今年爱牙日的主题正是“健康每一天从爱牙开始”,提倡人们每天都要爱牙,从中可见一斑。

  《报告》指出,吃喝频繁但不注意及时清洁口腔,容易使食物残渣停留,增加口腔酸性,对牙齿造成侵蚀。口腔疾病的防治关键在于良好口腔习惯的培养。《报告》同时向人们推荐四个爱牙好习惯——早晚用含氟牙膏刷牙、吃完喝完漱口或嚼无糖口香糖、保持饮食平衡、定期进行口腔检查,提倡天天爱牙、餐后爱牙的护齿行动。

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