汗液的主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢的废物。汗液被汗腺分泌出来后，是无色无味的，异味是附着于体表的细菌分解汗液中的有机质后加速繁殖，再加上皮脂的氧化作用产生的。

　　人体的汗腺，有大小之分。大汗腺，局限分布于腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位，开口于毛根附近。小汗腺，则遍布于全身各处皮肤，但其分布密度因部位而异。

　　手掌、足掌最多，其次为额部、手背、四肢、躯干。人体通过汗液蒸发，可以带走热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。

　　汗液的主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢的废物。需要给汗液平反的是：汗液被汗腺分泌出来后，是无色无味的，异味是附着于体表的细菌分解汗液中的有机质后加速繁殖，再加上皮脂的氧化作用产生的。

　　B 医生建议

　　出汗过多是一种病

　　多汗症是指患者局部或全身异常的出汗过多。大多数的多汗症并不算病，本身对健康也没有直接影响，而且随着人体的衰老，症状也会逐渐减轻。需要注意的是，有些人“爱出汗”还可能是病理原因导致的。例如，大病初愈后身体虚弱，容易出虚汗;甲亢、肥胖、糖尿病等身体疾病都有可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱，引起全身多汗。所以，如果出汗突然变多，不该出汗时也汗如雨下建议及时就诊，以免贻误病情。

　　手脚爱出汗则会导致手脚长期被汗液浸泡着，不仅容易在皮肤的表面滋生细菌和真菌，皮肤的角质层还会被汗液泡软、破坏，继而遭到细菌或真菌的攻击。因此，多汗症的患者常常因为合并“脚气”和“皮炎湿疹”后才到医院就诊。

　　多汗症更为常见的还有腋臭，俗称狐臭，这种虽无大碍却让人烦恼不已的疾病，对人们的社交活动有不小的影响。它是一种很难治愈的疾病。有腋臭的人，年龄集中在18-39岁，女性多于男性。东方人中，有腋臭问题的人只占10%，但腋臭一“现”，周围的人闻之色变，甚至雄踞“夏天最令人无法忍受的臭味”排行榜中的优品位置。

　　可尝试的止汗方法

　　●止汗剂

　　轻微的腋臭，可以通过个人护理与止汗产品来遮掩。然而，一旦腋臭的问题严重了，却不容忽视。要远离腋臭的伤害，非手术方法有注射药物和激光治疗。

　　对于一般人而言，非疾病引起的轻度汗问题，陈志和认为止汗剂不失为一个选择。止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。

　　它们容易购买，价格便宜，既有轻微的止汗作用，也能遮臭，而且携带方便。他还建议不要立即擦去刚渗出来的汗液，而且要尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。“我们不必排斥一切出汗现象，尤其是气温较高或者运动的时候，不可盲目地强行使用止汗剂”。

　　过敏体质者在使用止汗剂前先做皮肤测试，即在手腕或上臂内侧小范围地涂抹该产品，再用创可贴固定，待24小时后观察，如无红斑、瘙痒等症状，方可适量使用。一旦出现不良反应，要马上停用;另一方面，频繁使用止汗剂会遏制人体的正常排汗，使体内的热量无法排出，导致体温过高，产生头晕、胸闷等症状。

　　●爽身粉

　　想要缓解天热汗多造成的不适，陈志和建议选用传统的爽身粉，因为爽身粉不会遏制汗液的排出，而是靠吸收汗液使皮肤干爽，对皮肤和身体不会有什么影响。另外，明矾有吸汗功能，用明矾泡水洗澡，也是减少出汗而又不伤身体的一个好办法。

　　●生活卫生

　　在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤，穿透气性好的衣物和袜子;每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干;不要长时间穿同一双鞋，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。

　　饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物，特别是一些清凉解暑的凉茶。

　　心静自然凉，舒畅和稳定的心情，会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱，控制多汗和体臭。