8月,人们迎来了一年中又一酷暑的月份,“中暑”应该是夏季最红的词汇，虽然随着条件的改善和认知能力的提高，不少家庭都准备了消暑药品，但是一些户外工种依然面临中暑的问题。

　　医生提醒，轻微中暑可服用藿香正气液或藿香正气胶囊，严重的，若发烧则要及时送医。此外，中暑后不能猛喝水，应该少量多次。

　　症状头晕、头痛体温突然升高

　　内江市第二人民医院急诊科主任唐孝文介绍，近期，医院还未收到中暑患者，但是随着气温的持续上升，不排除会有这样的患者。据悉，中暑是指因环境高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发中枢神经系统体温调节中枢受损。唐孝文说，中暑症状较轻者可出现头晕、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷等;中暑较重者体温会升高到38℃以上，会出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱的表现;中暑严重者则会出现高热 (体温超过40℃)、无汗、意识障碍、嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至会出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。

　　急救解开衣服到阴凉通风处

　　“一位高空一位高空作业的工人作业的工人，，从塔吊下来之后来之后，，连喝了几瓶水连喝了几瓶水，，结果一喝完就不省人事了不省人事了。”近日近日，，记者从内江一位医生口中听到这样一则消息医生口中听到这样一则消息。虽然并未找到当事人的家人未找到当事人的家人，但是记者在网上搜索后发现上搜索后发现，这样的案例不在少数这样的案例不在少数。。唐孝文解释说唐孝文解释说，中暑后不宜猛喝水，否则容易导致热痉挛，一下子大量喝水反而会造成反射性排汗亢进，从而发生抽搐。遇到中暑怎么办?若发生中暑，轻微的可服用藿香正气液或藿香正气胶囊，多喝水、多休息，应该少量多次饮用淡盐水;严重的，若发烧则要及时送医。若发现周围有人中暑晕倒，应及时将病人移至阴凉通风处，垫高头部，解开衣裤，以利其呼吸和散热。可用冷水浸过的毛巾敷头部，或将冰袋、冰块置于病人头部、颈部两侧、腋窝、大腿根部等大血管部位。

　　预防夏季锻炼可早上进行

　　唐孝文建议，室外锻炼要注意天气情况，高温高湿天气下尽量不要锻炼，如果一定要，可以在清晨进行，虽然湿度也较高，但相对来说温度较低。另一方面，高温天气锻炼不可强求锻炼强度。一般来说，如果人们感到心率明显加快时，不建议继续锻炼，尤其是年龄越大的人们，更应适当降低运动强度。

　　另外，人体会对炎热的环境产生调适现象生调适现象，如果长时间待在冷气房里房里，突然在高温中从事剧烈活动突然在高温中从事剧烈活动，就比较容易中暑就比较容易中暑。因此，从事户外活动前活动前，尽可能离开冷气房尽可能离开冷气房，并做一些户外的体能训练些户外的体能训练。