三伏天气气温骤升，在最近有不少市民都会去海边玩耍。记者在27日从广东省健康教育中心了解到，每年都有42%的成年人被晒伤，而过度暴晒与皮肤癌有着密切的关系，晒伤5次或以上的人患皮肤癌的风险将增一倍。

　　据省健康教育中心专家介绍，皮肤癌多见于常年暴露在外被日光直射的部位，因此做足防晒措施能够有效防范皮肤癌。

　　但在不少人看来，涂抹防晒霜后常出现黏糊感，因此去海边游玩时，往往到达后才开始慢慢涂抹，专家表示，防晒霜有20到30分钟的起效时间，提前涂抹才能在关键时发挥效用。

　　专家也介绍说，即使防晒指数高于30，仍然需涂抹足够厚度的防晒霜，合适的涂抹量约为：面部一汤匙，身体1/4小杯。

　　Tips

　　1.轻度日晒伤

　　主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者可局部用冰牛奶湿敷，直至急性症状消退。可选用下列外用方法：

　　(1)0.5%～1%吲哚美辛霜剂(或溶液)，外用可遏制紫外线红斑(遏制前列腺素合成酶)，疗效较好。

　　(2)自来水或醋酸铝溶液冷湿敷。

　　(3)外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂，可减轻局部炎症和疼痛。

　　(4)外用润滑剂可减轻和消除干燥。

　　(5)外用抗晒剂，大多数市售防治晒伤的成药含有局部麻醉剂(苯唑卡因、狄布卡因或利多卡因)、防腐剂、润滑剂和香料，其中有效成分是20%苯唑卡因。加有麻醉剂的喷雾剂、乳剂和洗剂等有清凉作用，软膏有润滑作用，因而能减轻症状。使用时应考虑到致敏的可能性，尤其是对苯唑卡因。

　　2.严重日晒伤

　　(1)若患者受到日光灯或日光的过量照射应立即就诊，控制尚未出现的严重皮炎相对较容易和有效。症状出现前可口服阿司匹林。

　　(2)对已经发生的严重日晒伤，其局部处理应包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持续性冷湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药和预防并发细菌感染。对各种皮损，可根据病损不同情况参照皮炎湿疹治疗。

　　(3)全身用药：给予口服抗组胺药和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：①抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林(咪唑斯叮)等。②维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量宜较大。