腰椎颈椎出问题最忌不动

时间: 2014-07-16 17:30 来源: 广州日报编辑:

广东省第二中医院举办“中医健康行，名医进社区”义诊活动，多名国内、广东省名中医在艺博院广场就健康话题答疑解惑。

　　据记者近日从相关方面获悉，广东省第二中医院举办“中医健康行，名医进社区”义诊活动，多名国内、广东省名中医在艺博院广场就健康话题答疑解惑。

　　广东省名中医、国务院特殊津贴专家许学猛提醒，腰椎、颈椎出问题的人越来越多，大多被告知较好不要动，“这是错误的。”

　　他解析，人体的筋肉就好比骨头的“保镖”，支撑并保护骨头。如因腰、颈劳损、不适而不活动锻炼，时间一长，“保镖”越来越“懒”，筋肉组织越来越差，最终恶性循环，导致骨头更受伤。“如果躺在床上6个星期不做任何运动的话，就连关节功能都会受损，肌肉也会萎缩，时间久了，人可能不会走路，丧失了运动功能。”

　　国内名老中医、74岁老教授邱健行关注到，近期因感冒就诊的患者较平常多了15%，“这与天热大家都喜欢待在空调房，室内外温差大、一冷一热有关。”他透露，10名感冒患者中，有1~2人是因为这段时间“睇波”造成的，“熬夜、喝酒、不规律的作息，都可能导致抵抗力下降。”

　　邱健行提醒，广州正处盛夏，天气炎热，但空调温度与室外温差较好不要超过4~5℃，此外，“在空调房内每待一小时，就要出去活动一下，以防感冒”。

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