世界杯来了，很多球迷不顾疲劳，熬夜观看比赛对身体造成很大伤害。昨天下午的门诊时间，杭州市中医院皮肤科主任陶承军不住摇头，“看了还不到一个小时，就来了三个带状疱疹的病人。一问原因，都是看世界杯搞得人仰马翻，太疲劳所致。”

　　35岁的卫先生是个铁杆球迷。读书时，他担任过足球队队长;工作后，他组建起公司一支业余球队。每逢足球赛事，他更是场场不落。

　　这次世界杯还没开赛，卫先生就早早将赛事直播时间打印出来贴在墙上，还将比赛时间表设为电脑屏保。

　　“今年的比赛都在后半夜直播，看球要遭点罪了。”话虽如此，但看球的热情丝毫未减。他经常对着赛事时间表筹划着哪场比赛必须看，哪场可以过后看重播……有些比赛，他还呼朋喝友去酒吧里看，因为那里的看球氛围更好。

　　这么一段“世界杯时间”下来，就算铁打的人，也变得蔫蔫的了。

　　上周开始，他觉得精神头明显不好，而且胸部还起了一排小疙瘩，痒痒的。起初他并没在意，以为是天气潮湿闷热引起的普通皮肤病。可胸前的小疙瘩越来越严重，发红，有化脓迹象，还伴着一阵阵疼痛。

　　昨天下午，他请假来看病。陶主任的诊断结果是，卫先生患上了带状疱疹，原因与其连续熬夜，免疫力下降有直接关系。

　　陶承军说，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的。“这种病毒长期潜伏在人体的神经节细胞中，当机体免疫功能抑制或抵抗力减弱的时候，如精神紧张焦虑，生活不规律，过度劳累，就可能发病。”

　　记者咨询了杭州市各大医院，有很多患者是因为看世界杯惹的祸。大部分是熬夜看球免疫力下降，导致皮肤病，还有夜间进食太多导致肠胃炎的也有不少。

　　陶承军提醒，看球也得根据自己的身体状况来，否则得不偿失。

　　世界杯小贴士：

　　一、精选场次：自己喜爱球队的比赛或者强强碰面的比赛，合理安排好熬夜和上班的时间。

　　二、挑选饮料：不要嗜酒，适合饮些温和的饮品，如豆浆、牛奶;若需提神，可以喝绿茶或者咖啡。

　　三、挑选零食：零食可选用花生、毛豆、水果。

　　四、吃营养素：开始熬夜前，吃一颗维生素B群营养丸。

　　五、不要憋尿：观战别耽误上厕所，该释放就去释放。

　　六、护眼小招：看球时要多眨眼，可以滴滴眼液，既可提神，又帮助保持角膜湿润。

　　七、护肤小招：看球的时候，可以涂上含有精华素的眼霜和保湿霜。

　　八、中场运动：在中场休息的时候，应向阳台外或窗外朝远处望望，并为眼睛做些按摩小运动。