据了解，在炎热的夏季很多人都清楚是减肥的最佳季节。而减肥最主要的就是找对方式才会有效果。而在夏季，凉爽的瘦身饮品也属于炎热夏季最好的瘦身发报，下面推荐几款瘦身饮品，让你轻松喝出好身材!

　　瘦身饮品重要性：

　　有相关的研究表明， 大量的饮用含糖的饮料比吃其他任何一种食物都更容易让你的腰围变粗。在很多情况下，饮料带来减肥的人都是负面的影响，就像喝了增肥茶似的，让人不断长胖。人们一提起饮料两个字，第一时间高糖份、高热量等同义词就会浮现脑海中。的确，绝大多数的饮料都是这样的，对于减肥非常不利，甚至很多时候就是直接导致肥胖的原因。可是，现代人生活却仿佛已经离不开这些高糖份的饮料，如可乐、雪碧等，尤其是在炎热的夏季。

　　而一些瘦身饮品恰好相反，一些饮料就像减肥茶似的，对于减肥具有促进功效。因此，既然生活离不开饮料，那么就要摆脱对于高糖分饮料的依赖，而转向饮用有助于减肥的饮料。所以对于减肥的MM来说，了解一些瘦身饮品是非常有必要的。

　　除此之外，肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位“消极怠工”，都会让新陈代谢的速度减缓，从而让脂肪趁机占据身体!而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法，它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品是排毒减肥的最佳利器，肥胖MM可以尝试尝试。

　　黑豆浆

　　如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。

　　红茶

　　红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。

　　银耳红枣枸杞汤

　　材料：银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量

　　做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时。

　　芦荟荷叶枸杞茶

　　材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞

　　做法：MM们都知道，用杯子，泡5-10分钟就好喝啦!

　　普洱茶

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶，有效促进胃的消化哦!

　　苹果汁

　　或许在也找不到比苹果更全能的水果了，据了解，苹果不仅能够保护人们的心血管健康，改善呼吸系统、防辐射，而且还能够保持血糖的稳定，降低胆固醇，甚至连气味都可以缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有 丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。